L’urticaire chronique spontanée
L’urticaire chronique spontanée est une maladie cutanée (1) qui peut être particulièrement invalidante selon son étendue (2). Pour retrouver un peu de confort dans un quotidien bouleversé par la maladie, voici quelques conseils:
- Pour adapter sa garde-robe à la maladie
- Contre les démangeaisons
- Pour protéger sa peau
L’UCS: adapter sa garde-robe
L’idéal serait de ne plus avoir de crise mais en attendant... Adaptez votre garde-robe à votre maladie:
- portez des vêtements une taille au-dessus de votre taille habituelle pour que les coutures ne provoquent pas de plaques
- Evitez les matières collantes, les sequins, les matières qui font des plis, les matières qui grattent comme la laine ou le chanvre
- Evitez les bijoux, les montres, les colliers, les bracelets. Soyez nature!
L’UCS: les démangeaisons
Les démangeaisons sont telles que se gratter est impérieux. Seulement les ongles abiment la peau, ce qui provoque des irritations, donc des démangeaisons. C’est un cercle vicieux. Il vaut mieux éviter de se gratter.
- hydratez votre peau lorsque les plaques se sont estompées (et non quand elles sont là)
- Vous pouvez appliquer de l’huile de plantain fraîche (3)
- Ou sinon vous pouvez appliquer du gel d’aloe vera sorti du frigo.
L’UCS: protéger sa peau
L’urticaire chronique est une maladie inflammatoire de la peau. La peau est en souffrance: démangeaisons, brûlures, plaques, irritations. Il convient d’en prendre soin:
- Avec des lotions d’hygiène adaptées (savon etc…), de qualité, pauvre en allergènes et en substances controversées
- En mettant de la crème hydratante lorsque vous n’avez pas d’urticaire (sinon ça risque de démanger encore plus)
- En mettant de la crème solaire en cas d’UV importantes (soleil, montagne, neige etc…)
Travailler sur son hygiène de vie
En compléments de vos soins médicaux, il est intéressant de travailler sur votre hygiène de vie pour éviter les facteurs aggravants de l’urticaire chronique spontanée (stress, alimentation, prise de compléments alimentaires en accord avec vos soins allopathiques). Pour cela, la naturopathie est d’un soutien essentiel: vous apprendrez à apprivoiser votre maladie, vous rééquilibrerez votre organisme et vous optimiserez votre capital-santé.
Notes de bas de page
(1) VIDAL: Recommandations Urticaire chronique – VIDAL
(2) Découvrir mon histoire: Mon urticaire chronique – Naturopathie Barbara Herrbach (naturopathieherrbach.com)
(3) HERBIOLYS: Huile bien-être Plantain BIO – Macérat huileux Herbiolys
Barbara Herrbach 