Définition de la naturopathie
La définition de la naturopathie selon l’Organisation Mondiale de la Santé
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît la naturopathie comme une médecine traditionnelle aux côtés de la médecine chinoise et de l’Ayurvéda. Elle donne cette définition de la naturopathie:
« la naturopathie est une pratique visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
La définition de la naturopathie en France
En France, la naturopathie est parfois appelée « médecine douce », « médecine naturelle » ou « médecine non conventionnelle », mais elle est classée dans les « pratiques de soins non conventionnelles ». En effet, la naturopathie n’est pas une médecine, au sens médical du terme, mais bien une pratique de soin axée sur l’éducation à la santé et l’accompagnement vers un équilibre naturel. Elle est pratiquée par des naturopathes formés à diverses techniques naturelles.
Courte histoire de la naturopathie
Si la naturopathie trouve ses origines dans les pratiques de médecines ancestrales, c’est une discipline qui a été créé au XIXe siècle aux Etats-Unis avant d’être introduite en France où elle a été popularisée par Pierre-Valentin Marchesseau. Considéré comme le Père de la naturopathie, il a structuré la pratique de la naturopathie, lui rendant ses lettres de noblesse.
La naturopathie est-elle une pratique reconnue ?
Bien qu’elle ne soit pas intégrée au système de santé conventionnel, la naturopathie est de plus en plus plébiscitée pour ses bienfaits en matière de prévention et d’accompagnement au bien-être. Cependant, aucun diplôme ni aucune règlementation n’encadre pour l’heure la pratique, ce qui donne lieu à de nombreuses dérives. Heureusement dans cet article, nous vous donnerons les clés pour trouver un bon naturopathe 😉
Quel est le principe de la naturopathie ?
Les 5 principes fondamentaux de la naturopathie
- Le vitalisme : le corps possède une force vitale permettant l’auto-guérison.
- Le causalisme : il faut traiter la cause et non seulement les symptômes.
- L’humorisme : l’état de santé dépend de la qualité des humeurs du corps.
- L’hygiénisme : un mode de vie sain favorise le bien-être.
- L’holisme : la prise en charge se fait de manière globale (corps et esprit).
La notion de terrain en naturopathie
La naturopathie cherche à rééquilibrer le terrain. Pour mieux comprendre cette notion, imaginez que vous êtes un plant de tomate atteint de mildiou dans un potager. Le médecin va diagnostiquer le mildiou et proposer une solution pour résorber le mildiou et sauver le plant. Le naturopathe va chercher à comprendre pourquoi vous avez du mildiou: nourriture de la terre, hydratation, plants nuisibles autour, météo, facteurs de stress etc… C’est la raison pour laquelle la naturopathie est une pratique dite causaliste (cherche la cause), holistique (environnement du plant), individualisée (son terrain).
Les 5 piliers de la naturopathie
- Alimentation équilibrée
- Exercice physique adapté
- Gestion du stress et des émotions
- Utilisation des plantes et des remèdes naturels
- Techniques de détoxification et d’hygiène de vie
Quel est le but de la naturopathie ?
La naturopathie en pratique de prévention
La naturopathie aide à prévenir les troubles chroniques et à maintenir un bon état de santé naturelle. Aujourd’hui nous savons à quel point le stress, les émotions, et l’alimentation peuvent être vecteur de maladies. Grâce aux conseils personnalisés en hygiène de vie, nous vous permettons de prendre soin de votre santé, pour un quotidien plus épanoui.
La naturopathie en rééquilibrage de fond du terrain
La naturopathie est une pratique qui vous permet de rééquilibrer le terrain de personnes souffrant de troubles tels que:
- Le stress, l’anxiété, les émotions, la gestion d’un deuil
- Les troubles de la peau pour les personnes souffrant notamment d’eczéma, de psoriasis, d’urticaire, d’acné, de boutons, d’irritations cutanées, de mycoses à répétition etc…
- Les troubles du transit, accompagnés de ballonnements, de gaz, de diarrhées, de constipation, de douleurs, de sensation de bouées
- Les troubles liés aux changements dans la vie de la femme: règles douloureuses, syndrome pré-menstruel gênant le quotidien, pré-ménopause, ménopause, préparation d’une grossesse, post-partum.
- Mais aussi les troubles chroniques, douleurs chroniques, rhumatismales, articulaires, préparation du sportif, renforcement de l’immunité, préparation à des examens et concours etc…
Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?
La naturopathie est une pratique du quotidien qu’on appelle également « art de vivre ». L’objectif est de permettre aux consultants de connaître leur terrain pour en prendre soin et optimiser leur quotidien.
La naturopathie et la médecine conventionnelle
La naturopathie n’est pas une pratique médicale. D’ailleurs avant toute séance de naturopathie, si vous avez des symptômes ou des douleurs, un diagnostic médical réalisé auprès d’un professionnel de santé diplômé d’Etat est impératif. Vos douleurs peuvent cacher des maladies qui doivent être prises en charge par un médecin. La naturopathie ne soignera jamais le cancer. En revanche, nous agissons en complément, en travaillant sur le terrain.
Comment trouver un bon naturopathe ?
Découvrir mon cabinet de naturopathie
A Gertwiller, près de Barr, Obernai, Sélestat
Je suis Barbara Herrbach, naturopathe. J’ai été formée au CERFPA, une école sous contrôle pédagogique de l’Etat durant 2 ans. Je me suis spécialisée durant mes études en gemmothérapie (bourgeons des arbres), en phytothérapie ancestrale, et en biothérapies. Souffrant d’urticaire chronique spontanée, je me suis spécialisée dans l’accompagnement naturopathique des personnes souffrant de troubles de la peau. Je consulte au cabinet (Gertwiller, près de Barr, Obernai, Ottrott) ou en visio (mes consultant(e)s viennent du monde entier. Lorsque j’accepte de mener un accompagnement, je suis là pour la personne, pour qu’elle ne se sente pas isolée. Je ne propose d’outils ésotériques, ni de jeûne. Je suis pour une naturopathie saine, celle du quotidien.
La formation du naturopathe
La difficulté de la profession est qu’elle n’est pas règlementée. De fait, n’importe quelle personne peut se prétendre naturopathe. Vérifiez donc le cursus du praticien avant de prendre rendez-vous. Un cursus de deux ans est un minimum.
La proximité du naturopathe
Le lieu d’exercice du naturopathe peut également être un critère de choix. En effet, le cadre d’écoute et d’accueil, le fait de voir une personne physique peut être déterminant pour vous. Si vous habitez Gertwiller, vous opterez sans doute pour un cabinet près de chez vous, à Obernai ou encore à Barr voire Sélestat. Personnellement, je n’ai jamais voulu créer mon cabinet chez moi, car je voulais un cadre neutre pour recevoir mes consultant(e)s, et c’est un de mes critères quand je cherche un praticien.
Les spécialités du naturopathe
Selon votre problématique, la spécialité du praticien peut être un facteur déterminant. Mon cabinet est spécialisé dans le rééquilibrage du terrain des personnes ayant de l’urticaire chronique spontanée, une maladie de la peau très invalidante. Au cabinet ou en visio, j’accompagne également le terrain de toutes les personnes ayant des troubles cutanés. En revanche, je ne suis pas spécialisée dans l’accompagnement naturel du sportif par exemple. Si vous cherchez un accompagnement spécifique, la spécialité du praticien peut être déterminante.
La philosophie du naturopathe
La naturopathie n’étant pas une pratique règlementée, la philosophie du praticien peut être un critère de taille. Par exemple, dans mon cabinet, je propose un véritable accompagnement, où je suis là pour mon consultant/ma consultante afin qu’il/elle ne se sente pas seul(e) avec sa problématique. Ensuite, je ne propose pas de jeûne, ni de diète, ni d’outils ésotériques (pas de pendules, ni de cartes). D’autres naturopathes sont en revanche spécialisés dans le jeûne, dans les oracles, proposent des massages etc…
Foire aux questions de la naturopathie
Quand aller voir un naturopathe ?
Dès que vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie, gérer le stress, ou prévenir certains troubles chroniques. Si vous êtes déjà en « crise » chronique, le naturopathe vous aidera à rééquilibrer votre terrain pour optimiser votre quotidien.
Est-ce que la naturopathie peut aider à maigrir ?
La naturopathie peut vous proposer de retrouver un poids de forme, grâce à une hygiène de vie saine et une détox, dans une perspective de durabilité. En revanche, pour une perte de poids conséquente, mieux vaut s’adresser à un diététicien-nutritionniste.
Quel est le prix d’une séance ?
Le prix de la séance dépend de la prestation et du programme d’accompagnement de chaque praticien. La naturopathie a un coût, souvent aux alentours de 70 euros. Il faut prendre en compte la durée de la séance, la formation du praticien souvent coûteuse, mais aussi le temps de préparation de votre séance, car chaque programme de naturopathie est individualisé.
La naturopathie est-elle remboursée ?
La naturopathie n’étant pas une pratique médicale, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles remboursent la naturopathie.
Barbara Herrbach 